<object id="eemga"></object>
  • <code id="eemga"><strong id="eemga"></strong></code>
  • <center id="eemga"><u id="eemga"></u></center>
  • <input id="eemga"><bdo id="eemga"></bdo></input>
  • <blockquote id="eemga"><object id="eemga"></object></blockquote><menu id="eemga"><blockquote id="eemga"></blockquote></menu>
    <td id="eemga"></td>
  • <sup id="eemga"><sup id="eemga"></sup></sup>
    <tt id="eemga"><center id="eemga"></center></tt>
  • <bdo id="eemga"></bdo>

    中國人壽保險
    公司服務承保
    北京開放大
    學空中教室
    北成學培訓
    中心實踐基地
    010-53353838

    媳婦坐月子能吃橙子嗎?有哪些功效和作用

    發布時間2021-07-30 08:56 | 點擊次數179

    橙子又叫金環、黃果,屬蕓香科植物香橙的果實,原產于中國東南部,是世界四大名果之一。橙子有甜橙和酸橙之分,酸橙又名缸橙,味酸帶苦,不宜食用,大多用來制取果汁,很少鮮食,一般鮮食以甜橙為主。果圓形至長圓形,橙黃色,油胞凸起,果皮不易剝離,無苦味,中心柱充實,汁味甜而香,含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C,營養價值較高,果實還含維生素P,具極高的醫藥價值。根據營養學家分析,橙子的生命力指數為13.8750,防病指數為132.50,屬于有效范圍。

    一、橙子的功效和作用

    橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面,老幼皆宜。下面總結一些橙子的功效與作用:

    1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃郁熱等疾病。

    2、寬胸開結,橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由于肺中蘊熱,或外感風熱,熱灼津液為痰,痰熱結于胸中,氣機痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,甚則咳血,或痰腥臭,煩悶發熱,苔黃膩,脈象滑數,治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結,涼血止血,功效顯著。

    3、消癭,因外邪所侵,或情志內傷,以及體質虛弱,使氣機阻滯,津液積聚為痰。如《丹溪心法》:“痰之為物,隨氣升降,無處不到。”“凡人身上、中、下有塊者,多是痰。”故癭自發生和痰凝有一定的內在聯系。如痰凝結于喉結兩側為肉癭。其癥喉結兩側腫塊在于皮里膜外,局部不紅不熱,按之堅實或有囊性感,舌苔薄膩,脈滑,治宜用橙子清熱化痰,解郁散結。

    4、殺魚蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能殺菌,有除醒脾,和胃降逆,對于因飲酒過量,或做魚蟹之菜肴,均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口適中,味香 鮮美。

    5、鑒別應用, 橙子與橙子核,一為橙子肉,一是橙核,肉偏于止嘔惡,寬胸膈,消癭,鮮魚蟹之毒。而橙子核偏于治疝氣,諸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏于治肝肺之病,而橙核偏于治腎臟之患。

    二、橙子的營養價值

    橙子又名“黃果”、“金環”,為蕓香科植物香橙的果實,原產于中國東南部,是世界四大名果之一。 橙子分甜橙和酸橙,酸橙又稱缸橙,味酸帶苦,有時甜中帶酸,不宜食用,多用于制取果汁,很少鮮食。鮮食以甜橙為主。中國甜橙品種很多。甜橙果實為球形,上下稍扁平,表面滑澤,未成熟前色青,成熟后變成黃色果肉酸甜適度,汁多,富有香氣,是人們喜歡吃的水果之一。

    甜橙的可食部分為74%,每100克甜橙肉含熱量為197千焦耳,水分87.4克,蛋白質0.8克,脂肪0.2克,膳食纖維0.6克,碳水化合物10.5克,等多種有益物質,還含橙皮甙、柚皮蕓香甙、柚皮甙、檸檬苦素、那可汀、檸檬酸、蘋果酸。果皮含揮發油,有七十多種活性物質,主要為正癸醛、檸檬醛、檸檬烯和辛醇等。下面總結一些橙子營養價值的具體表現:

    1、橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。

    2、橙子味甘、酸,性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面,老幼皆宜。

    3、咳嗽哮喘病人,最適合的水果是橙子等,因為這些水果能夠化痰、潤肺、止咳

    4、橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,并運送“壞”的低密度脂蛋白(LDL)到體外。

    三、吃橙子會上火嗎

    想要補充維生素C的你除了檸檬應該會想吃點橙子吧,雖然檸檬更清香,但橙子的味道很鮮甜,剝個橙子整間屋子都充滿清新甜蜜的氣味。話說你會擔心吃橙子上火嗎?

    其實吃橙子并不會上火哦,橙子其實有敗火的功效!每天吃一顆橙子,補充維生素C就是如此簡單。不過如果你的是寒性體質,建議不要吃太多橙子嘍。

    吃橙子不會上火,那么吃多了會胖嗎?當然不會哦,橙子是一種低熱量的水果,堅持吃橙子一段時間你的皮膚會更白皙。但是由于橙子糖分較高,建議大家吃完之后刷牙哦,醬紫能避免蛀牙。

    既然橙子營養豐富,吃多也不會上火不會發胖,那么準媽咪吃點橙子好嗎?橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,尤其是維生素C的含量最高。能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂,對皮膚干燥也很有效,橙皮素還有健胃、祛痰、鎮咳、止逆和止胃痛等功效,特別適合孕早期婦女食用。

    四、橙子的食用禁忌

    橙子色采鮮艷,酸甜適口,輪廓規正秀美,含有雄厚的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質,是深受人們喜愛的瓜果,也被喻為“療疾佳果”。中醫認為橙子性味甘、酸、涼,入肺、胃經,有理氣與中,生津止渴,化痰止咳之效,合用于脾胃氣滯,胸腹滿悶,嘔逆食少,口中干渴或消渴及咳嗽痰多等癥。通常人群均可食用,胸膈滿悶、惡心欲吐者,飲酒過量、宿醉未醒者特別適合食用。

    吃橙子的食用隱諱有哪些?古方中醫食療指出飯前或枵腹時不宜食用,不然橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃有利。吃橙子的食用禁忌具體如下:

    1、吃橙子先后1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸引。

    2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口,免得對口腔牙齒無害。

    3、不要用橙皮泡水飲用,由于橙皮上一般都市有保鮮劑,很難用水洗凈。

    4、橙子與蝦不宜同食:橙子含有單寧,蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質,易刺激胃,呈現嘔吐等征兆。

    5、橙子與豬肉不宜同食:橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合,生成不利于人體消化的物質,從而發生惡心、腹痛等癥狀。

    6、橙子忌與檳榔同食,檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等感化。

    標簽:
    熱點推薦
  • 互聯網+家政|北京京朵家政服務有限公司攜手互聯互家簽約北京開放大學城市管理學院“家政空
  • 高薪金牌月嫂修煉記,不是所有的月嫂都能拿高薪的
  • 月嫂一天的工作流程是怎樣的,金牌月嫂來揭秘
  • 北京育兒嫂公司哪家好,育兒嫂多少錢一個月,主要做什么?
  • 家政行業發展之月嫂培訓花費時間以及培訓費用相關了解
  • 家政保姆主要做什么工作,在北京找保姆去家政公司還是自己找?
  • 月嫂必讀篇(客人用人指南,面試月嫂回答指南)機會留給有準備之人
  • 你想知道的月嫂和育兒嫂、育嬰師的區別?
  • 北京育兒嫂詳解,育兒嫂一天工作流程介紹
  • 保潔公司對家庭日常保潔服務內容,保潔的費用是多少
  • <object id="eemga"></object>
  • <code id="eemga"><strong id="eemga"></strong></code>
  • <center id="eemga"><u id="eemga"></u></center>
  • <input id="eemga"><bdo id="eemga"></bdo></input>
  • <blockquote id="eemga"><object id="eemga"></object></blockquote><menu id="eemga"><blockquote id="eemga"></blockquote></menu>
    <td id="eemga"></td>
  • <sup id="eemga"><sup id="eemga"></sup></sup>
    <tt id="eemga"><center id="eemga"></center></tt>
  • <bdo id="eemga"></bdo>
    无码人妻丝袜在线视频红杏_五月丁香六月综合缴情在线_办公室迷人的女秘密书电影av_老熟女激烈的高潮