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    媳婦坐月子能吃龜苓膏嗎?有哪些功效和作用

    發布時間2021-07-28 09:11 | 點擊次數144

    龜苓膏是大家最熟悉不過的甜品,龜苓膏主要的成分是龜板和土伏苓,再配生地等藥物精制而成。龜苓膏的品性溫和,味微苦,加上蜂蜜或者煉奶,更具一番風味。那么龜苓膏的功效與作用是什么?下面我們一起來了解吧!

    龜苓膏主要以龜和土伏苓為主要原料。金錢龜作為名貴的中藥,可清熱解毒,伏苓則可去濕。除這兩種主藥外,再配以生地、蒲公英、銀花等草藥。龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養顏功效。它的品性溫和,不涼不燥,男女老幼皆宜。下面我們就來了解一下龜苓膏的功效與作用吧!

    龜苓膏的功效:

    清熱去濕,旺血生,止瘙癢,去暗瘡,潤腸通便,滋陰補腎,養顏提神。

    龜苓膏的作用:

    1、龜芩膏可以起到滋陰潤燥,清熱去火的效果。對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。

    2、龜苓膏可以潤肺止咳,得了嗓子疼,吃它也能起到一定的改善作用。

    3、龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸,以及人體必需的營養元素,從而可以防止膚質老化和便秘,促進身體的新陳代謝。

    4、龜苓膏可以養顏護膚、去除體內的毒素,起到洗腸的作用。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。

    5、服用龜芩膏,可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

    6、老年人食用龜苓膏,可以增強自身的免疫能力,起到健胃、開胃的作用,還可以治療老年人便秘。

    總而言之,食用龜苓膏對身體是有一定的好處的,龜苓膏能滋陰潤燥,降火除煩,清利濕熱,涼血解毒,是增強人體免疫能力,抵抗衰老的養生佳品。

    龜苓膏的營養價值

    龜苓膏是由龜,土茯苓,金銀花等多種中藥熬制而成的。很多女性都把龜苓膏當做是美容護膚的佳品。龜苓膏中富含多種營養物質,比如活性物質,氨基酸等,對消暑袪火以及降膽固醇等有一定的作用。那么吃龜苓膏對身體有什么好處呢?下面我們來了解一下龜苓膏的營養價值。

    龜板含有各種氨基酸,其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸,這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高,約百分之二十。特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘、多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢、 習慣性便秘、急、慢性泌尿系統感染有改善作用?,F代營養學研究發現,在龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸,具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點,能夠調節血脂和血糖,更是愛美女性的美容養顏的佳品。

    吃龜苓膏有哪些好處呢?

    1、滋陰養顏,美容護膚

    龜苓膏對肌膚也有一定的幫助,龜苓膏能夠改善青春痘,皮膚干燥,暗斑等各種肌膚問題。從而達到美容護膚的神奇作用。

    2、促進新陳代謝,清熱解毒

    龜苓膏能夠促進人體內新陳代謝,有效緩解上火引起的喉嚨腫痛,小便赤黃,便秘等癥狀。同時還能降低脂肪,膽固醇,平衡血脂血糖,從而幫助人們預防多種疾病。

    3、增強體質,提高免疫能力

    食用龜苓膏有助于安神入睡,讓人們擁有一個好睡眠。而龜苓膏富含人們所需的營養物質,可以提高身體免疫力,擁有健康的體魄。

    龜苓膏的營養價值高,吃龜苓膏對身體是有一定的好處的,但龜苓膏屬于寒性食品,因此體質比較虛弱的人群也不能多吃,平時胃功能不強的人群也要節制食用,以免增加腸胃的負擔。除此之外,孕期與經期的女性也不能吃龜苓膏!

    龜苓膏的做法

    龜苓膏,味道微苦,吃起來口感爽滑,若是淋上一層蜂蜜,吃起來更加美味可口,加上龜苓膏具有清熱去濕,旺血生肌,潤腸通便等功效,簡直是吃貨的大愛!那么龜苓膏的做法是怎么樣的呢?

    材料:龜苓膏粉桂花蜜

    調料:煉乳雪梨

    做法:

    1、龜苓膏粉先用60毫升涼開水攪拌融化開。

    2、將300毫升熱開水慢慢倒入,不斷攪拌均勻。

    3、接著放入不銹鋼鍋中煮至粘稠狀態,倒入有蓋子的耐熱容器,等待自然冷卻。

    4、放入冰箱,等待自然冷卻后就能成型。用小刀劃成方塊狀倒入玻璃盛器。

    5、將雪梨切丁放在龜苓膏上,倒入椰奶或煉乳。

    6、最后均勻淋上糖桂花即可食用。

    小貼士:

    1、質量佳的龜苓膏成品應該呈現濃稠的深褐色,但又能清晰看見其潤澤及通透感,里面不含雜質??谖渡蟻碚f應帶些微苦,吃后有回甘的味道。質滑嫩,容易入口溶化,芳香可口。

    2、龜苓膏粉以廣西和梧州兩個產地的較佳。因單獨食用偏苦味,可以加入雪梨,黃桃,芒果,椰奶,蜂蜜或煉乳中和苦味,增加豐富的口感。

    3、龜苓膏粉在加入熱開水后一定再次倒入鍋中煮沸,并不斷攪拌成粘稠狀,自然冷卻后即可成型。

    4、龜苓膏屬清涼解毒的食品,其中含有蘆薈的成分,婦女在月經期間以及孕婦不宜食用,體質虛寒者,小孩也不宜常食。

    龜苓膏怎么吃好

    說起龜苓膏,就想起蜂蜜,因為龜苓膏+蜂蜜,是一種最佳拍檔,蜂蜜的清甜味能很好地掩蓋了龜苓膏的苦味。那么,龜苓膏怎么吃好呢?這要根據個人口味選擇,下面來了解一下各式龜苓膏的吃法:

    龜苓膏+水果沙拉:將各種水果洗凈后切成丁或塊,加入龜苓膏小塊,用色拉醬拌勻即成;

    龜苓膏+冰淇淋:將龜苓膏切成小塊放在碗碟中,再放上二三個冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;

    龜苓膏+蘋果拔絲:將蘋果切成片,在2片蘋果片中夾上1片龜苓膏,將紅糖燒熱成液體,趁熱均勻澆在蘋果和龜苓膏上,趁熱吃就可以拔出絲來;

    龜苓膏+芝士:將芝士加熱熔解,直接淋在冷藏后的龜苓膏上。

    除了以上的吃法外,龜苓膏的吃法還有多種多樣,還可以根據自己的喜好加入牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁、西米露羹或者銀耳蓮子羹等等。

    了解了龜苓膏的各式美味吃法后,那龜苓膏什么時候最好呢?

    一般來說,龜苓膏是一年四季都可以食用的,但是對于女性來說,最好不要在大姨媽來訪期間食用咯,因為龜苓膏是降火的,屬于涼性食物,女性經期食用容易引起月經不調;另外龜苓膏在一天中的早晨飯后半小時吃比較好,至于吃多少因人而異,注意不要胡吃海吃就OK啦!

    孕婦能不能吃龜苓膏

    龜苓膏是由多味中草藥熬制而成,屬于清熱解毒的食品,吃龜苓膏有助促進人體的新陳代謝,也能清熱祛火,更有滋陰養顏的功效,那么孕婦能不能吃龜苓膏呢?

    龜苓膏的主要成分是龜板和茯苓,龜板有興奮子宮的作用,孕婦食用可能導致流產,因此孕婦是不能吃龜苓膏的。

    市面上的龜苓膏有很多種,其成分也有所不同。比如,有些龜苓膏由龜板、土茯苓、金銀花、生地等組成;有些由龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等組成;還有些則由龜、茯苓、涼粉草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等組成。但是盡管具體方子不同,但它們都無一例外,含有龜板、土茯苓兩味藥材。而龜板有興奮子宮和促進血液循環的作用,而且龜苓膏偏寒,孕婦食用,可能有流產的風險,為了安全起見孕婦不宜食用龜苓膏,特別是懷孕初期。除了孕婦不能吃龜苓膏,生理期的女性也是不能吃龜苓膏的,由于龜苓膏屬于寒性的食物,經期吃龜苓膏可能會導致經期量大,或痛經的!

    龜苓膏和黑涼粉哪種好

    龜苓膏和黑涼粉哪種好呢?這個要根據具體的情況而定,更多的還是看個人的喜好吧啊!

    若從外形上看的話,龜苓膏和黑涼粉長得差不多,都是黑不溜秋的。而表面滑溜溜這個倒是深得不少人心;

    若從口感上看的話,黑涼粉清涼爽口,而龜苓膏略微帶有一點苦味(但大多數時候都會搭配牛奶或者蜂蜜食用,所以苦味也就被掩蓋了),從這點來看的話,可能有部分人會比較偏向黑涼粉;

    若從功效上看的話,龜苓膏就會更勝一籌,因為龜苓膏具有一定的藥性,可調理臟腑、促進新陳代謝,對人體有一定的益處。

    若從適宜人群上看的話,孕婦適宜食用黑涼粉,而龜苓膏缺不適宜孕婦食用。

    綜上所述,龜苓膏和黑涼粉各有千秋,喜歡吃的饞貓們,自己根據自己的口味及需求自由選擇吧!

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